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“全民健身”已经成为了主流，保证身体健康是最重要的事情，有的人说了我没时间啊，我没健身器材怎么办？那么我告诉你，只要你想运动，随时随地都可以。今天我就教大家如何正确使用小区健身器材来锻炼身体。
一、单杠
1.利用单杠进行引体向上
2.悬垂举腿
二、双杠
1.双杠臂屈伸
2.双杠举腿
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