健身吧

　　哪里是锻炼的最佳场所？

　　什么是更好的：你的家里或健身俱乐部？其实，一个地方是不是比别人更优秀。选择其实就是要你在哪里将是最舒适，最能实现自己的锻炼目标。这里有一些事情，当你做出你的决定来考虑。

　　家里锻炼经济学

　　在家里锻炼可以比运动在健身俱乐部更经济。投资在一双好的跑步或步行的鞋子，一些可调节的哑铃和健身垫，您就准备好了。对于一些人来说，家庭健身的最好的部分是隐私。如果你是什么样的人谁可以独自在家的锻炼计划坚持下来，这就是你的答案。但是，如果你做的更好的与别人的刺激，或者如果你喜欢和一群谁分享您的利益，考虑一个全方位服务的俱乐部。

　　更多的设备和在俱乐部的专业指导。对于一些人来说，健康或健身俱乐部工作了很多比家里好。俱乐部有多种运动选择，专业的健身教练，让你在正确的方向努力，和其他人谁都有一个共同的兴趣。

　　一个关于俱乐部的好处之一是，你可以把它的工作列入你的计划。走在清晨上班前。或者在你回家的路上下车。

　　唯一的缺点可能是健康俱乐部会籍的费用。你必须权衡费用与什么你能负担得起，你想要完成的任务。多一个选择：一个工作日例行还有另一个方向，你可以去，这就是午餐走路或慢跑过程中获得与同事在一起。很多人有一个定期的午餐时间锻炼计划坚持一个很好的机会。你就可能是其中之一。