人浏览
|
 蛙泳的身体姿势在游进的过程中随着手臂、腿、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。
蛙泳水下划臂和收腿的动作会带来很大的阻力
 如何减小阻力是很重要的。
在游进过程中通过收颌，抱水时微耸肩，滑行时四肢尽量伸展来保持良好的身体流线型，减小阻力。
当手臂开始划水之前，头部与身体保持一条直线，眼睛注视池底，手臂和肩前身，略向下压肩、压胸，使髋关节和双腿漂浮在水面较高的位置，身体有“顺下坡滑行”的感觉。
在手臂划水时，身体和腿保持在一条直线上。腿和脚要并拢伸直。
|
