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 健身助力带怎么用,助力带怎么缠绕,助力带使用方法 在训练中，很多人因为握力不过而影响了主要的训练。 手腕前臂是比较小的肌群，很容易就力竭，力量比背阔肌、肩袖肌群的力量差的很远。 背部还很有力气的时候手臂却先缴枪了！怎么办？  试试助力带吧！ 握力带的原理是，通过绳带绑住器具，让负荷直接施加在小臂上，并且让力不分散。这样就可以让背部获得更好的训练。也不会出现背部还没练到，小臂先力竭的情况了。 使用助握带：市面上有许多种类的助握带，多数是最基本的帆布带环绕你的手腕和杠；有些则是在手腕处附有魔鬼毡固定，前端则有挂钩可扣助杠。无论是哪种，他们的目的都是相同的－增加你的握力和耐力。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 延伸阅读：
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