扫码添加助教入群

手机健身软件,5个超赞健身应用助你完美大变身(2)

2014-06-19 责任编辑 : 小编     

人浏览

3、Workout Trainer
  Workout Trainer是个非常不错的应用,它可以提供非常具有针对性的健身计划,让你从此没有借口不去健身房。和Virtuagym Fitness不同,Workout Trainer首先会问一些问题来了解你的健身目标和你的难处,从而提供为你量身打造的健身计划。
  当你选择了一个健身计划时,你会听到语音提示,同时屏幕上也会出现一个示意图示范每个动作和该动作持续时间,只要你跟着提示做就没问题了。你也可以根据自身情况选择运动强度和每周运动天数。
4、Map My Fitness Workout Trainer
  这个应用涵盖各种各样的运动,比如跑步机上跑步,仰卧起坐,俯卧撑,游泳,摔跤,瑜伽,排球,滑雪和间歇训练。它的目标就是跟踪你的任何活动,无论是在健身房苦练一小时还是在公园随意散步。它会将你的所有活动转换为运动相关的数据,比如你的步速,运动路线,消耗的卡路里等等。你也可以通过社交媒体分享你的数据并得到朋友的鼓励。
5、Gym Workout Log (GymFrame)
  这个应用并不是那么高大上,但它可以帮助各种运动水平的人在健身房中如鱼得水。它最主要的作用就是记录你每周的健身状况,你可以在其表单中添加各种健身动作然后制定你的健身计划,在运动结束之后进行记录。
  对于一些不太常见的动作它也会提供简单的指导,但它并不会像其他一些应用会手把手来教你。所以如果你想完全掌控健身活动并不那么在意是否有人为你鼓劲,那么它会很适合你。
  这就是我们选出的一些非常不错的健身应用,但现在应用如此繁多我们不可能面面俱到。希望你能在依靠这些神器早日化身肌肉型男。
 
共2页: 上一页12下一页

女生健身三个月的变化是哪些

很多女生为了有一副纤细的身材而不惜采用饿的方法来瘦身,对于运动等瘦身减肥的方法她们觉得有点困难,其实不然,健身除了能够减肥,还能够带给我们其他的好处,健身者会有很大的变化。那么你觉得女生健身三个月以后的变化是什...

6620人浏览 2020-09-07

硬拉时要夹肩胛骨吗

硬拉时要夹肩胛骨吗? 硬拉中肩部的姿势和位置是非常重要的!一个良好的肩膀姿势将会帮你拉的更重! 关于肩部姿势,常常听到很多误区!很多人常常说挺胸,肩胛骨后收,把肩膀往后缩回 将肩胛骨後缩在一起,努力增加背部的紧绷...

8363人浏览 2019-09-16

深蹲杠铃歪斜的原因以及调整方式

深蹲杠铃歪斜的原因以及调整方式! 深蹲是非常重要的训练动作,主要的原因是这个动作是人体最基本的动作模式,同时也是人体最有力量的动作之一。 他能帮助你发展整个腿部臀部以及躯干核心肌群,对于运动表现,打造身材以及减少...

7509人浏览 2019-09-03

宽握高位下拉和窄握下拉的区别

  一些动作虽然看着非常类似,但其实两者动作还是有所区别的,所以我们在运动时,也应该先了解动作怎么做,并且掌握不同动作的区别和锻炼效果,从而选择最为适合自己的。那么宽握高位下拉和窄握下拉的区别是什么?...

9312人浏览 2019-07-05

效果最好的倒立撑训练方法介绍

  在我们的健身过程中,我们会接触非常多的动作,这些动作中有的比较难,有的比较简单,比如倒立撑动作就是比较难的动作,我们需要一步一步进行锻炼。那么我们在锻炼的时候应该怎么练呢?关于倒立撑训练方法有哪些?...

7506人浏览 2019-07-05

腰腹力量训练4个动作 加强你的腰部力量

  腰腹力量的训练是我们在运动过程中非常经常会做的运动。如果能够拥有好看的腹肌,能够给我们的身材加分不少,同时能够让我们变得更加自信,也能够更好的面对新生活。那么腰腹力量训练4个动作是什么?...

10179人浏览 2019-07-05