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 最酷的减脂运动——有氧拳击 帅哥美女们，知道大家为了获得好身材，都有够拼的......没少在健身房里玩儿命跑步，管住嘴不吃高热量饮食，但如果你从未尝试过BOXING（拳击）的话，那么你的塑型生涯终究会有点儿小遗憾。 拳击是我认为最酷的运动，没有什么比拳台上的男人更帅的。喜欢拳击的的女生是最酷的。 不容错过的拳击训练，适合男女老少，举凡想燃烧热量、提升心肺功能、加强肌耐力、爆发力以及身体协调性，甚至是释放心灵上的压力、消除烦闷，我想再也想不到有什么比它更适合? 美女们，如果在你们的潜意识里，还认为拳击只适合男性，是个纯爷们运动，那真的OUT很久了。最近很火的年终维秘盛宴，里面走秀的“超级天使”们，几乎人人都有自己的私人教练。其中，对拳击课程爱不释手的大有人在！原因何在？
1.拳击会让女孩儿变得更加性感。 也许你的对女孩儿玩拳击的印象，还停留在对杂志上身着性感比基尼、手戴拳套，装模作样的大妞，无限意淫的层面上。 但我想说的是，真正喜欢打拳的女孩，不是那样子的！她们打拳时会非常专注，非常认真。每个动作，一板一眼，大汗淋漓，浑身湿透，可爱之余又不失性感妩媚。 2.拳击训练对女孩核心区的塑形效果非常明显。 打拳时，身体需要不停的旋转，才能更好的借助全身的力量，快速出拳，完成致命一击。核心区不断扭转的动作，对腰腹的塑形效果不言而喻。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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