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女子健身视频教程合集之《手臂篇》

2014-09-19 责任编辑 : 小编     

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 女子健身视频教程合集之《手臂篇》韩国美女亲自演示!!

 

  女生在我们健身房中已经成了一股不可忽视的力量,更是一道靓丽的风景线。

  热爱健身的女人是性感的,她们积极、乐观、努力,对生活充满向往。她们拥有完美的体形,足够的自信,美的让人着迷。她们总是面带微笑,精力充沛,体内有无限的能量。她们发自内心的热爱健身,从不找借口来搪塞,她们用事实证明健身对生活不是阻碍,而是促进。


  女生健身一定要做力量训练:

  做力量训练不会变成大块头,只会让你更健康,皮肤紧实,更有曲线,身材更完美,肌肉,力量。线条、这些不再是男人们的专利。健身貌似和女人没多大关系,女人就应该是纤细柔弱。其实,健身是塑造美女的妙方,运动甚至是让你抵抗衰老性价比最高的灵丹妙药。

 

  为广大女同胞们带来女子健身视频教程合集之《手臂篇》由韩国美女亲自示范。

 

手臂锻炼:你不必担心手臂的的肌肉锻炼会让你的芊芊玉手变得粗壮,手臂力量训练会让你远离苦恼的拜拜肉,并且获得上肢力量,女同胞们,逛街购物的时候买再多的东西也不用担心拎不动了。

 

坐姿哑铃臂弯举

 

 

 

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