人浏览
 健身必备实用小配件 当我们想到训练，脑中的画面可能都是待在健身房，跟一堆庞大的器材为伍，不过仔细瞧瞧周边每个专注训练的人，他们身上，可能都会有一两样实用的小配件，也许是帮助训练，也许是让我们更能专注，那么有什么是值得你我都拥有的实用小物呢？ 工欲善其事，必先利其器！要想把健身训练做好，装备也不能少！给大家介绍一些实用的健身小物件！ 1.健身手套： 、防滑：健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力，能够把哑铃或杠铃握得更稳固， 、保护手腕：健身手套可以分散压力保护手腕，进行有关「推」的动作（如仰推举或肩上推举等）时，健身手套能够将器材的重量分散一点，减少对手掌造成的压力。 、保护双手皮肤（特别是女生细皮嫩肉）：防止手起茧。练上器械你就会懂，手掌与器械的摩擦疼痛完全可以打断你一组完整的训练。
2.握力带 别被他的名字给吓到了，其实只是个像是手套的道具而已！他能够让你在训练时，就像是有另一双手帮你给抓住器材 如此一来，你辛苦的力气就比较不会分散掉了，而且能更专注在自己想要训练的部位上面～，不过，也有人提倡不要太过度依赖拉力带，因为这样会让你的握力给退化，那么哪天万一没有拉力带的话，可能会感到不习惯哦！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
相关推荐
|
