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你想过当你成功减肥后，那些重量都去哪了吗？ 答案是：跟着你呼出的二氧化碳排出去了！ 这个消息是由British Medical Journal发布的研究，根据他们的研究，当人体分解甘油三酸脂（组成人体脂肪的主要分子），它转换成二氧化碳、水和能量。能量被身体使用，水经由汗水或其他体液而流失，而这个化学反应中，占最大的副产品：二氧化碳，就那样经由呼吸排出。 脂肪转换成二氧化碳随呼吸排出 这项新的发现，明显与多数传统的减重知识相抵触，大部分的人相信，脂肪是转换成能量或热，违反质量守恒定律。研究中的讨论环绕在脂肪被燃烧后发生什么事。其他错误的认知如脂肪的代谢产物是随着粪便排出或是转换成肌肉。但实际上，大部分的脂肪分子都被转换成二氧化碳，且仅仅只是随呼吸排出。 持续呼吸就能减掉脂肪吗？别傻了！ 仅仅只是呼吸并不会让你燃烧脂肪，除非你的呼吸是经过足够努力的，像运动等等会用尽身体贮存脂肪细胞的部分能量。所以如果只是坐在那，反覆的呼吸呼吸呼吸，并不会有任何效果。但从另一个角度想，身体仅需要我们呼吸，就能简单、有效的处理脂肪，也十分一流！ 所以下次当你因运动而上气不接下气时，就想想脂肪正被你排出吧，这样运动起来也会更有动力和成就感！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐： |
