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在最近热播的节目《奔跑吧卡路里》提到了一条让正在减肥的朋友震惊的事！那就是减肥跟体质有关吗？有一个好消息和坏消息，坏消息就是喝水都会胖的体型真的是存在的！也有的是遗传，也有的就是天生一吃多就发胖的体型。别慌！好消息就是，不管是饮食造成的肥胖还是先天的肥胖都是可以减下来的噢！ 为什么会有天生胖，天生瘦这一说法呢？ 首先我们先了解自己的体型
内胚型、圆胖型 体型特点：骨架大、宽阔；新陈代谢率较慢；容易增长体重，但减体重较难；体内容易储存脂肪，影响肌肉增长。传说中的喝水都会胖！！ （内胚型的锻炼方法）
中胚型或肌肉型 体型特点：遗传基因较好，健美体格理想的身材；肌肉自然、结实、强壮；身材匀称，胸部丰满，肩至腰际比例协调。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐：
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